동원 불참치 135g
€3.75
제품 정보 "동원 불참치 135g"
1. 불참치 마요 덮밥
재료:
- 동원 불참치 1캔
- 밥 1공기
- 마요네즈 1큰술
- 간장 1작은술
- 고추장 1작은술 (선택)
- 다진 쪽파 약간
- 깨 약간
만드는 법:
- 동원 불참치의 기름을 살짝 따라낸 후 마요네즈, 간장과 함께 섞어요.
- 밥 위에 양념한 불참치를 올리고, 다진 쪽파와 깨를 뿌려줍니다.
- 취향에 따라 고추장을 곁들이면 더욱 맛있어요!
2. 불참치 김치찌개
재료:
- 동원 불참치 1캔
- 잘 익은 김치 1컵
- 두부 1/2모
- 대파 1/2대
- 다진 마늘 1작은술
- 고춧가루 1큰술
- 국간장 1큰술
- 물 2컵
만드는 법:
- 냄비에 김치를 넣고 약한 불에서 살짝 볶아요.
- 불참치와 다진 마늘, 고춧가루, 국간장을 넣고 물을 부은 뒤 끓여줍니다.
- 끓어오르면 두부와 대파를 넣고 한소끔 더 끓이면 완성!
불참치는 매콤한 양념이 배어 있어 다양한 요리에 활용하면 감칠맛을 더할 수 있어요. 어떤 요리가 더 끌리시나요? 😊
Gesamtgehalt 90g|160kcal
Natrium 920 mg 46%
Kohlenhydrate 18g 6%
Zucker 18g 18%
Fett 6g 11%
Transfett 0 g
Gesättigtes Fett 0,8g 5%
Cholesterin 10 mg 3%
Eiweiß 8g 15%
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